Dos muitos aparelhos que Joseph Pilates criou, descrevo abaixo uma leve introdução dos mais conhecidos dentro de um estúdio, que são 100% distintos dos aparelhos convencionais da musculação. O fato é que, esses diferentes aparelhos que mais parecem maquinas de tortura com molas penduradas por toda a parte, assustam as pessoas no primeiro contato. As molas servem para criar resistência durante os exercícios.
REFORMER
Considerado como o aparelho mais clássico de todos, com características de uma “cama” que sobre ela desliza uma plataforma acolchoada com apoios de ombros e cabeça. Nessa plataforma encontramos 5 molas que são fixadas na extremidade da cama que também possui uma barra, (barra dos pés). na outra ponta estão correas com alças que são utilizadas para fazer exercícios com as mãos e pés entre as mesmas.
TRAPÉZIO/CADILLAC
Semelhante á uma cama hospitalar (leito), possui uma plataforma única, com barras metálicas verticais nos quatro cantos da cama que se encontram unidas por duas barras horizontais que nelas estão o trapézio. As molas são fixadas nessas barras para auxiliar ou dificultar a execução dos exercícios.
CHAIR/CADEIRA
Sua criação teve como inspiração uma cadeira de rodas. Fabricada com madeira possui um pedal na parte frontal que é sustentada por molas. Nas laterais existem duas barras que utilizadas para apoiar as mãos.
LADDER BARREL/BARRIL
É uma meia lua sobre uma base fixa com um a pequena escada fixada logo a frente. Muito eficiente no alongamento da coluna.
fonte: (pilates Rodrigo Nano)
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